みなさん、こんにちは😃

暑い日があったり雨が降ったり、

気温差も激しく、体には負担のかかる季節ですね。

体調を崩されないようご自愛ください！

私も自分自身で体調管理をしなければと常々思っているのですが、

これがなかなかできそうで出来ないもんですよね！

しかし意を決して‼︎

ひさびさにランニング🏃‍♂️

してきました！

ここのところ、ものすごく運動不足を感じていて

今日こそ走りに行こう！

明日こそ‼︎

と日々思ってはいましたが、

何か予定ができてしまったり、

自分の甘えであったり、

行動に移せていませんでした。

先週は業界関係の会合や懇親会などが多く続き、

このままではダメだーと

梅雨の合間の晴れた日に走り込み☀️

そうしたら！

その日のうちに筋肉痛（≧∇≦）

月曜日のなかしーを見習って、もう少し体を動かさないとダメだと体の痛みとともに実感します。

何ヶ月ぶりにいつものランニングコースを通ってみたら、

なんと‼︎

こんなに近いところに

ひまわり畑が出現！🌻

満開になる時を楽しみに、

開花状況をチェックするためにも、

頻繁にこのルートを通りながらランニングを続けようと思います。

他にもたくさんの花たちが！

みなさんも、近所の新たな発見！

してみてください(^^)

それでは今日も一日楽しく過ごしましょう😀